宮縮是規(guī)律宮縮隔和每位準媽媽的必經(jīng)之路，孕婦不僅可以從規(guī)律宮縮間隔時間來判斷寶寶多久出生，法則分享還可以為女性提供必要的首次時間產(chǎn)力，通常情況下宮縮持續(xù)時間越長，其間胎兒的持續(xù)生產(chǎn)時間越短。

臨產(chǎn)宮縮可以幫助女性更容易生產(chǎn)

規(guī)律宮縮間隔和持續(xù)時間是多少

根據(jù)規(guī)律宮縮511法則里面指出，當孕婦宮縮間隔時間是規(guī)律宮縮隔和每五分鐘一次，每次疼痛一分鐘左右，法則分享持續(xù)時間一個小時，首次時間就表示產(chǎn)婦需要及時去醫(yī)院待產(chǎn)，其間做好生產(chǎn)準備，持續(xù)511法則是都里女性宮縮的平均標準，不同女性可能會有所差異。規(guī)律宮縮隔和

511是法則分享女性宮縮的平均標準

宮縮剛開始出現(xiàn)時是沒有規(guī)律的并且強度較弱，但隨后變得越來越頻繁，首次時間從25分鐘至一個小時一次，后來發(fā)展到2-3分鐘一次，持續(xù)30秒左右，出現(xiàn)這種情況孕婦不用過于擔心，都是正常的生理反應，但如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮由強變?nèi)趸蛘咧苯酉У犬惓，F(xiàn)象，那么就要及時去醫(yī)院檢查胎兒胎心是否正常。

出現(xiàn)異常需觀察胎心情況

孕婦住院后需要觀察是否進入產(chǎn)程以及宮頸口的打開情況，醫(yī)生才能判斷寶寶什么時候生產(chǎn)，根據(jù)規(guī)律宮縮時間表上顯示，女性分娩要經(jīng)過宮口全開、強有力的子宮收縮、胎兒順利娩出這三個階段，整個過程非常漫長，需要消耗極大的精力。

Tips:

總的來說，當宮縮的次數(shù)過于頻繁時，寶媽就要做好準備，雖然疼痛感會越來越強烈，但也說明分娩的成功率會更高，準媽媽一定要對自己充滿信心，不要過于緊張。

不規(guī)律宮縮要持續(xù)多久

很多孕晚期的女性會出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮（也稱假性宮縮），由于每個個體存在差異，其會持續(xù)多久到真宮縮并不能確定，還有部分孕婦在孕中期的時候就出現(xiàn)假性宮縮，這種情況不排除胎兒早產(chǎn)的可能，需要去醫(yī)院進一步確定。

孕晚期女性到真宮縮需要1-2周時間

假性宮縮的間隔時間很長，一般半個小時發(fā)生一次，即使這種宮縮并不代表孩子要出生，但也同樣不可疏忽大意，過于頻繁的出現(xiàn)會給子宮帶來很多壓力，影響孩子的正常發(fā)育。

孕婦沒必要太過于糾結真假宮縮，主要在平時做好了保養(yǎng)工作，就不會出現(xiàn)太大的問題，安安心心的迎接寶寶的到來。